話題のフルーツグラノーラ♪|名古屋市中区のCURESからのお肌のお手入れブログ

2013年6月13日木曜日

最近テレビなどでも取り上げられている『グラノーラ』
有名芸能人も気に入って、取り入れているとか

グラノーラは、オートミールやコーンフレークスなどのシリアル類の一種。
シロップで味付けしたオーツ麦や玄米などの穀物をオーブンで焼き、それにナッツやドライフルーツを混ぜたものです

実は、グラノーラは美肌に強い味方

食物繊維やミネラル、鉄分など、栄養豊富な穀物やフルーツを手軽にしっかり食べられるので
腸内環境が整えられ、便秘解消や美肌に導いてくれます

最近では専門店や活用レシピまで出ています

グラノーラにかける牛乳を豆乳にしたり、きなこをかけたりと
オリジナルグラノーラを楽しんでみてはいかがですか

シミ、しわ、吹き出物などのお肌のトラブルを無くすためのアドバイス。